El tiempo y meteozavisimost

contenido

  • El papel de la luz en meteozavisimosti
  • valor de la temperatura
  • Las tormentas magnéticas y meteozavisimost
  • Significado de humedad meteozavisimosti
  • La influencia del viento y presión atmosférica


  • Por lo tanto, los cambios en el clima o las estacionesnuestro cuerpo comienza a falta o exceso de algunos otros factores que abaten el curso correcto de nuestro "reloj biológico" que viola los procesos internos y el trabajo de los órganos de enfermedad para las personas, provocar la aparición o exacerbación de la enfermedad.



    El papel de la luz en meteozavisimosti

    El tiempo y meteozavisimostLa luz es uno de los factores más importantes,que afecta a los ciclos biológicos. Por ejemplo, familiar para muchos cambios de humor, sentimientos de depresión, apatía tiene menos que ver con una mala caída o el invierno tiempo, a saber, la falta de luz. Por otra parte, el cuerpo distinguir fácilmente la luz natural y la luz artificial, ya que tienen diferencias en la composición espectral.

    Los receptores de la retina de los ojos reaccionan a la luzestímulo y enviar señales al sistema nervioso central - en el hipotálamo. El hipotálamo por hormonal, regulación neural lleva a cabo el ajuste estacional y la adaptación del organismo. Sin embargo, un período tan "perestroika", el cuerpo es extremadamente vulnerable a los efectos de diversos factores ambientales.

    De gran importancia en la sincronización de los biorritmos enDependiendo de la iluminación pertenece epífisis - glándula pineal situada en el cerebro. Gracias fotorreceptores epífisis hasta una persona ciega en el nivel de capturas día de desfase horario y la noche. La glándula pineal produce una serie de sustancias biológicamente activas que están implicados en la regulación de la inmunidad, y la extinción de la pubertad (menopausia), la función menstrual, el intercambio de agua-sal procesa la pigmentación, el envejecimiento, la sincronización de los ciclos de sueño y vigilia. Según algunos, es un efecto adverso en la glándula pineal, que tiene muchos factores ambientales, es la base de DS y meteopatii.

    Para prevenir asociado con la falta de luzestado de ánimo deprimido, la fatiga y otras manifestaciones de la melancolía del otoño, hronoterapevty recomiendan 2-3 horas al día camina en la luz del día, aunque sean insuficientes luz. En ausencia de tal posibilidad (por ejemplo, durante el día de trabajo), es deseable para comprar una lámpara especial para fototerapia casa. sesión de media hora al día, bajo la luz de una lámpara que simula la luz del sol, los biorritmos se adapta a una reducción en la luz del día y ayuda a evitar la recesión estado de ánimo de temporada o superarla.

    En ausencia de la luz del sol la lámparaincluir una luz brillante eléctrica convencional. Por supuesto, el cuerpo es difícil de hacer trampa: la luz eléctrica es diferente de lo natural en la composición espectral y fase, sin embargo, no es el ahorro en una luz eléctrica brillante, sino que también puede reducir la gravedad de desihronoza o impedir su desarrollo de los síntomas.



    valor de la temperatura

    Estos estudios científicos sobre el impactoa diferentes temperaturas para los procesos biológicos, se demostró que un cambio en la temperatura conduce a la activación o, alternativamente, el bloqueo de ciertos genes. Estos procesos son la base de los cambios en los ritmos programados genéticamente.

    Los más sensibles a las fluctuaciones de temperaturasistema vascular, ya que es a través de la constricción o dilatación del cuerpo lleva a cabo la regulación de temperatura y mantiene su temperatura constante. Por lo tanto, en violación de la regulación de estos procesos debido al espasmo excesivo de vasos sanguíneos en el frío en las personas que sufren de hipertensión o hipotensión, cardiopatía isquémica, puede experimentar dolores de cabeza, dolor en el corazón, para registrar las fluctuaciones en la presión arterial. El calor también puede afectar significativamente el flujo normal de los procesos biológicos, lo que resulta en una presión más baja en la sangre, deshidratación, falta de suministro de sangre a muchos órganos.

    Tren y sincroniza la propiedad biorritmosa los cambios en las condiciones de temperatura ha templado. El principio fundamental de los procedimientos de templado - baños de aire, duchas de limpieza, ducha de contraste - en la gradualidad: Usted debe comenzar con la temperatura del agua de 36-37 ° C, lentamente (1-2 ° C por semana) reducir la temperatura a 12-14 ° C, o el aumento de los baños de tiempo de aire (3-5 minutos a la semana), la duración de los procedimientos que conducen a 30-40 minutos. El ejercicio moderado, sobre todo aeróbico (oxigenada), tales como: caminar, nadar, andar en bicicleta, esquiar - contribuir a la formación del tono vascular y reducir la dependencia de los cambios de temperatura.



    Las tormentas magnéticas y meteozavisimost

    fluctuaciones electromagnéticas causadas por los cambiosfondo geomagnético en respuesta a un aumento de la actividad solar, así como las ondas de sonido de baja frecuencia, que se producen durante el paso de los ciclones suelen provocar el fallo de los biorritmos, especialmente aquellos que están cerca de ellos en la frecuencia (por lo general - de gama media el jet lag). Este llamado fenómeno de sincronización forzada, que perturba el curso normal de los procesos biológicos y causa deterioro de la salud. Esto se puede observar caídas de presión arterial, arritmias del corazón, dificultad para respirar en las enfermedades crónicas de las vías respiratorias, etc.

    Se encontró que las fluctuaciones en el campo magnéticoTierra capturado por los receptores en las paredes de los vasos sanguíneos grandes y dar lugar a cambios significativos en el sistema vascular. Durante las tormentas magnéticas desarrollado espasmo de los vasos sanguíneos, el flujo sanguíneo en los vasos pequeños se ralentiza, aumenta la viscosidad de la sangre, aumento de la tendencia a formar coágulos de sangre, el empeoramiento de la circulación sanguínea de muchos órganos vitales, aumenta en gran medida la cantidad de hormonas del estrés en la sangre. No en vano, en los días de tormentas magnéticas, el número de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares aumenta drásticamente las muertes súbitas. Por otra parte, los campos electromagnéticos influyen negativamente en la epífisis - uno de los principales reguladores de los ritmos biológicos humanos y sincronizadores.

    Durante las tormentas magnéticas, las personas expuestas ameteopatii, así como el sufrimiento de varias enfermedades crónicas debería ser posible reducir el estrés físico y mental, el sueño por la noche y durante el día, es deseable tener una decocción de las raíces de valeriana o motherwort hojas. No coma en aquellos días, pesado, comida trudnousvaivaemuyu. Los pacientes con enfermedades del sistema cardiovascular está obligado a cumplir estrictamente con todas las recomendaciones médicas, y recibir todos los medicamentos prescritos.



    Significado de humedad meteozavisimosti

    La alta humedad es muy característicolas condiciones de estancia en la gran ciudad, cuando el ciclón se acercaba, por lo general acompañados por una fuerte disminución de oxígeno en el aire. Esto afecta de manera significativa el bienestar de los pacientes con enfermedades crónicas de los sistemas cardiovascular y respiratorio. La alta humedad no puede tolerar las personas con enfermedades del sistema músculo-esquelético. Sin embargo, las personas relativamente sanas pueden experimentar síntomas de deficiencia de oxígeno (hipoxia): debilidad, fatiga, mareo leve. Potenciar los efectos adversos de la otra alta humedad y temperatura - en estas circunstancias obstáculo significativo para la transferencia de calor, lo que puede causar un golpe de calor y otros trastornos graves en el cuerpo.

    Sin embargo, el aire excesivamente seco, típiconuestros apartamentos en toda la temporada de calefacción, pueden ofrecer un montón de problemas: debido a la sequedad de las mucosas se produce irritación, reduce las propiedades protectoras de las membranas mucosas, se vuelven más susceptibles a una variedad de agentes causantes de enfermedades. Para evitar esto, es necesario utilizar un humidificador. humidificadores de aire modernos se pueden sustituir con éxito y los utensilios habituales con agua, situado en la habitación (aunque estéticamente no es la mejor solución), paño de algodón empapado en agua colocados en los radiadores de vapor. La limpieza con agua, especialmente con el uso de hojas de abedul, hojas de pino, salvia, milenrama, no sólo hidrata el aire de la habitación, sino que también ayuda a mejorarla, deshacerse de las bacterias y virus dañinos.



    La influencia del viento y presión atmosférica

    Viento, asociado con el movimiento de las masas de aire,por lo general lleva consigo un cambio en el clima. Por lo tanto, en días de viento a menudo se observó deterioro de la salud de las personas con enfermedades crónicas. También es muy sensible al viento las personas con trastornos mentales que tienen mucho viento puede exacerbar los sentimientos de ansiedad, melancolía sin causa, ansiedad.

    causan fluctuaciones de la presión atmosféricala presión arterial, altera la resistencia eléctrica de la piel. Si la presión atmosférica reducida es el aumento de presión en órganos huecos del tracto gastrointestinal (estómago, intestino), que puede causar perturbación de su funcionamiento. En estos procesos, aumenta el nivel de capacidad de la membrana, lo que complica el trabajo del corazón y los pulmones. Con el aumento de la presión atmosférica a menudo deterioro de la salud de los pacientes con hipertensión arterial.

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