Depresión: en busca de sí mismo

contenido

  • "Fría" de la psique
  • La depresión de verdad
  • "Creo firmemente bazo ..."
  • La depresión y la naturaleza
  • el sombrío
  • Al borde del colapso
  • "Me lo pensaré mañana"


  • "Fría" de la psique

    Depresión: en busca de sí mismo
    Bazo, el bazo, el aburrimiento - si estos son diferentes nombresla misma aflicción? Entonces, ¿qué es ella - la depresión? La palabra viene del latín «depressio» - la supresión, la depresión. Es un trastorno mental que invade el estado de ánimo de una persona, su esfera emocional. Depresión - una enfermedad grave que causa dolor y sufrimiento no sólo a los que están enfermos, sino también a su familia y amigos. El número de personas que sufren de depresión, simplemente no puede ser nombrado. Sin embargo, sabemos que el trastorno no es rara y es tan común que se llama el "resfriado común" de enfermedades mentales entre.


    La depresión de verdad

    Pero no siempre, con una disminución de la vitalidad puede serpara hablar de la depresión; verdadera depresión incluye varios componentes. En primer lugar, el estado de ánimo - deprimido, malhumorado, cuando no hay nada que no desee (en este caso, no es sólo una expresión popular). Según una hipótesis, la depresión - es un mecanismo de protección: cuando una persona se siente abrumado deseos irrealizables, una manera de mantener a sí mismo - abandonar todos los deseos.

    En segundo lugar, distorsionada percepción del mundo. El futuro se ve exclusivamente en los colores más oscuros. Hombre sufren de insomnio o, por el contrario, siempre sueño. Físicamente, no hay fuerzas para nada, tiene que hacer enormes esfuerzos para conseguir simplemente fuera de la cama. Además de la sensación de falta de sentido de la vida y la percepción de sí mismo como un fracaso completo, en la depresión mayor es a menudo una persona torturada culpabilidad - y, por regla general, son absolutamente infundada. La depresión también se caracteriza por una sensación de constante agotar la fatiga, la pasividad y la indiferencia por la vida y el trabajo. Externamente, la persona que experimenta la depresión, se ve lento, a los ojos - vacío y desprendimiento.


    "Creo firmemente bazo ..."

    Depresión: en busca de sí mismo
    Es necesario tener en cuenta que, ocasionalmenteexperimentar depresión casi todas las personas. En las cartas de Pushkin, desde 1834, encontrado frases tales como: "I bazo fuertemente ...", "Empecé mucho, pero en ninguna parte, no es la caza ..." o una carta Andreev ", comenzó el insomnio. Todo no duermen - en mi pasta de cabeza. No estoy bien ... ver ninguna razón como si no lo había hecho. Invisible - en algún lugar profundo en mi alma. Me duele todo, no puedo trabajar, tirar comenzado ". síntomas familiares y sorprendentemente similares, ¿no es así?

    No hay hombre que no sabe loestado de ánimo deprimido, sentimientos de depresión y desesperanza. A menudo nos encontramos excusas por su estado de ánimo sombrío, pero si nos identificamos con la verdadera razón?

    Diferentes personas dicen diferente, e inclusofrente a los orígenes de su fortuna. Las verdaderas causas de la depresión pueden ser una predisposición individual a experimentar severas condiciones emocionales: alta sensibilidad, sutileza, la inseguridad y vulnerabilidad. Propensos a la depresión, las personas que fueron criados en familias con conflictos, y como un niño a menudo experimentan una sensación de resentimiento, el miedo, la humillación y la depresión.

    Entre las causas de la depresión y el estrés crónico,cuando durante un largo periodo hombre siente la inseguridad, viven en condiciones de inestabilidad, la inseguridad social y económica. La depresión se presenta cuando muchos años que una persona tiene que experimentar la humillación de otro, y cierre persona importante, y por diversas razones no se puede romper relaciones dolorosas para él. Además, los síntomas de la depresión pueden ocurrir en el contexto de una enfermedad física o como efecto secundario de la medicación, y, a veces como resultado de abuso de sustancias.


    La depresión y la naturaleza

    Bajo ciertas circunstancias, depresivoEste trastorno puede afectar a personas de cualquier almacén. Ciertos aspectos de nuestra personalidad, pero podemos hacer más dispuesta a la enfermedad - la presentación a sus altas exigencias, incapacidad para relajarse, a regañadientes recurrir propensión a la ansiedad constante, examen de conciencia. La depresión se caracteriza por la gente menos flexibles y compatibles, confiado, seguro de su posición social y capaz sin dificultad para hablar con otros acerca de sus problemas. Sin embargo, las personas alegres y activos, aunque con menos frecuencia deprimido, también, pueden experimentar un trastorno similar, pero que están experimentando un estado de aguda - ya que es ajeno a su personalidad.


    el sombrío

    Cada persona tiene en su vidaprobar diferentes tonos de humor. No hay nada anormal o extraña en que respondamos a la pérdida de un trabajo o ser querido, inmerso en pensamientos pesimistas. Cuando estos sentimientos no se corresponden con lo que había sucedido, muy pronunciado e interrumpen nuestro trabajo y la vida diaria, se puede hablar de una forma de depresión.

    Experimentar una gran pérdida en su vida personal,por ejemplo, la muerte de un ser querido, que están experimentando algunos de los síntomas de la depresión: es difícil conciliar el sueño, no quiero tener que hacer lo que tiene. Tales síntomas después de haber sufrido una pérdida por algún tiempo - un fenómeno normal, aunque de manera gradual, a medida que afligiréis con su dolor, sus sentimientos se volvieron a la normalidad. ¿Todavía anhela para los muertos, sino que haya restaurado interés en otras personas, se empieza a prestar atención a cómo se mire, una vez más agrada a los alimentos y en circulación día soleado.

    Por supuesto, sucede que nos sentimos tristes y noexperimentado una gran pérdida. Ayer se perdió las llaves del apartamento, tuvo una pelea con alguien hoy, y mañana tendrá una desagradable conversación con el jefe. "Alrededor de un fracaso" - que piensa. El pesimismo y el desaliento pueden ocurrir sin una razón específica. Sin embargo, continúa para hacer frente a sus preocupaciones diarias, por lo que el estado de ánimo en sus límites normales.


    Al borde del colapso

    Depresión: en busca de sí mismo
    estado de depresión - esto no es una clínicala depresión. La tristeza y la ansiedad -, la reacción normal y saludable de las personas sobre la pérdida y problemas. Después de una grave pérdida de estos síntomas son normales durante unos dos meses. Pero si una reacción tan dura más trabajó, puede convertirse en una afección dolorosa en la cual la persona no puede vivir una vida normal.

    Un indicador importante de las diferencias entre la tristeza normaly la depresión clínica - se trata de una autoevaluación interna. En las personas deprimidas están en constante lucha con los malos pensamientos sobre sí mismo, sobre la vida, sobre el futuro. Se sienten voluntad débil e indefenso, incapaz de comunicarse con otras personas. Por supuesto, en un estado normal de mal humor o tristeza, también, la gente piensa acerca de sus vidas y el futuro, pero en general no pierden la compostura y se mantienen como están, no se desanime y seguir trabajando.

    En todas sus manifestaciones, la depresión - esuna enfermedad que distorsiona la percepción del hombre mismo, otras personas y el mundo exterior. Con una amplia difusión de tales síntomas individuales - de una incapacidad para concentrarse y hacer el trabajo a las perturbaciones graves del sueño - todo el que sufrió un trastorno depresivo, admite que la enfermedad se viola casi todos los ámbitos de la vida.

    Depresión - no siempre es consciente del hombrela necesidad de descanso, para detener. Si experimenta depresión durante mucho tiempo, se puede indicar que usted está en el borde de un colapso nervioso por exceso de trabajo, y al menos por unos días debería hacer una pausa.

    Si usted está experimentando la depresión - es un signo,que tal vez usted no vive como deberían o desear. Algo importante necesidad de cambio en sus vidas con el fin de mejorar su estado de ánimo, y había una energía vital.

    Si se encuentra en un área en particular tienenexpresado capacidad y cumplimiento de su objeto, que puede tener un estado de ánimo depresivo y la depresión. Expresión - una condición importante para la salud mental del hombre brillante y dotado.


    "Me lo pensaré mañana"

    No se puede quedar atascado - pensando todo el tiempo alrededor de unay el mismo, algo doloroso y pesado. Recuerde que aconseja vecino abandonó a su esposa Nadia en la película "Amor y palomas"? "Usted surgir, no es mentira. Duma perekin algo, entonces se puede hacer algo, hay posuetishsya ... "De lo contrario, la vida se estrecha y se centró en el mismo punto - desesperanza y desesperación, y el lugar no se queda de por vida.

    La mayoría recuerda el proverbio ruso: "Dormir en ella" o las famosas palabras de Scarlett O'Hara de "Lo que el viento se llevó": "Me lo pensaré mañana". Y mañana es ya todo es diferente y "esto" puede ser, y no tendrá que pensar. O, si hay más confianza escritores modernos pueden convertir a V. Pelevin: "No me gusta su comisionado, - dije - esto Furmanov. Como no podemos trabajar juntos el futuro ". "No importa que no tiene relación con lo real, - dijo Chapaev. - En el futuro, que está hablando, también debemos ser capaces de llegar allí. Tal vez te vienen a un futuro en el que no Furmanova no lo hará ".

    Y, por supuesto, para buscar y encontrar - yo y elbueno y la luz que hay en cada una de nuestras vidas. Se esfuerzan para no ver la mitad vacía en un vaso lleno de agua hasta la mitad y se llena con esta parte.

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