Adicto al chocolate - qué hacer

¿Puede una persona, de hecho, desarrollardependencia de chocolate? Los estudios realizados por los científicos han demostrado que shokoladomaniya tiene varias características en común con el alcoholismo y la drogadicción: la mayoría de los que son conscientes de su adicción al chocolate, señaló que comer demasiado de él, y que les proporciona ciertas dificultades.

Adicto al chocolate - qué hacer
¿Puede una persona, de hecho, ser dependiente de chocolate?

Los estudios realizados por los científicos han demostrado queshokoladomaniya tiene varias características en común con el alcoholismo y la drogadicción: la mayoría de los que son conscientes de su adicción al chocolate, señaló que comer demasiado de él, y que les proporciona ciertas dificultades.

Al mismo tiempo, no hay shokoladomanovsíndrome de abstinencia o el síndrome de abstinencia cuando se les priva de chocolate. Por lo tanto, algunos expertos sostienen que shokoladomaniyu no se puede considerar una verdadera adicción. Ellos piensan que no podemos hablar de la adicción, incluso si usted no es el deseo irresistible raro comer chocolate.

¿Por qué nos gusta el chocolate?

Chocolate como casi todas las mujeres. Cuando se trata de shokoladomanii, incluso eligen galletas con chocolate. Los estudios han demostrado que el chocolate - un alimento favorito de las mujeres, mientras que los hombres tienden a tener una debilidad por la carne y el pescado, hamburguesas y otros platos con un alto contenido de proteínas.

¿Cómo podría gustos tan diferentes? Una de las teorías que explican las mujeres adictas al chocolate, es que las mujeres necesitan el chocolate cuando su cuerpo disminuye el nivel de las sustancias químicas responsables de buen humor - endorfinas. Se forman en el cerebro y actúan como drogas. El contenido de algunas de estas sustancias se reduce y el aumento en función del nivel las hormonas sexuales femeninas - La administración de progesterona y estrógeno. Es por eso que las mujeres aman el chocolate más que los hombres, pero el deseo de comer chocolate han cambiado a lo largo del ciclo menstrual, alcanzando su pico justo antes de la menstruación. El chocolate aumenta el nivel de endorfinas y por lo tanto mejora el estado de ánimo.

Además, el maravilloso sabor del chocolate. nuestro sitio, sobre la base de los resultados de los mismos estudios con confianza puede decir que los sucedáneos del chocolate son ineficaces. Las cápsulas que contienen los ingredientes activos de chocolate, pero privado de su sabor único, no satisface la demanda de chocolate. Podría chocolate sólo - dulce, cremoso, agradable.

A menudo, las mujeres que tienen una pasión por el chocolate, dicen - es la única cosa que siempre les da placer.

daño de chocolate

daño de chocolate
El chocolate puede ser tan perjudicial para la salud, ya que es agradable al paladar. Si usted come mucho chocolate, puede recuperarY las grasas contenidas en el mismo, pueden tenerefectos adversos sobre el corazón. Si usted tiene diabetes, o que sufre de uno de sus familiares, dificultad puede entregar el azúcar contenido en el chocolate.

Negarse a comer o cenar a comer chocolate y no mejorar, todavía puede perjudicar su salud. Chocolate, aunque rica en sabor, pero pobre en las vitaminas y minerales necesarios.

Deshacerse de la adicción al chocolate?

¿Qué se hace si usted y sin chocolate no es dulce vida? Nuestro sitio web no puede dar consejos que se adapte a todos menos uno de ellos sin duda ayudará.

esperar

Siempre trate de ser paciente - esta es la primera regla. Si quieres chocolate, beber un vaso de agua y esperar 15 minutos puede pasar en sí un deseo, pero puede ser de modo que usted no tiene más remedio que tomar como un chocolate.

Vuelva a colocar el chocolate

Si se acaba de hambre o si quieres dulce, come algo más nutritivos, como frutas o ensalada.

Cuanto más edad, más probable es que este consejo es para usted. Al final resultó que, las personas mayores de sesenta años, es más fácil de reemplazar los productos de chocolate que no sean personas de una edad más temprana.

Sin embargo, algunas personas no pueden ser reemplazados por el chocolate nada. La adicción es, el chocolate no se pierde, incluso teniendo en cuenta que la comida consumida y otros dulces.

Comer, pero un poco

Comer, pero un poco
Si desea deshacerse de la adicción a lasel chocolate ahora, no cuando se retire, o lo sabe por experiencia que usted no querrá hay sustituto, nuestro sitio le estimula aún permitirse el lujo de comer un poco de chocolate.

Con el fin de satisfacer este deseo,será suficiente para comer sólo 15 gramos (aquí es donde dos cuadrados de chocolate con leche). Contienen alrededor de 75 calorías y 4,6 g de grasa. Un poco, ¿no es así? Pero no dañar su salud y figura, pero el deseo se apaga.

Fuera de la vista, fuera de la mente

A veces comenzamos a comer chocolate, "nada mejor que hacer." Entras en la habitación, mira, lo que lo mantendría ocupado y, finalmente, empezar a absorber el chocolate sobre la mesa.

Con entusiasmo hablar por teléfono con su novia ydevorar chocolates, pasó a estar a la mano. Y usted no tiene tiempo de parpadear como cuadro estaría vacía, pero que no va a comer hasta el último dulce.

La única manera de deshacerse de este hábito - quitar el chocolate de él lejos. Yo quería una pieza? Salir del armario uno plitochki y el resto lugar inmediatamente limpios.

Ir a las golosinas sin grasa

Si usted está tratando de deshacerse de la adicciónDe tal manera amó el chocolate por un deseo de perder peso, usted puede cambiar a golosinas libres de grasa. Si intenta usar menos grasa, en lugar de chocolate puede comer dulces varios desgrasada con sabor a chocolate, dulce de chocolate cremoso bajo en grasa o el mismo, pero que contengan poca grasa o descremada una taza de chocolate caliente.

Cómo engullido tanto y estampado

Adicto al chocolate - qué hacer
Permitirse el lujo de comer un pequeño trozo de chocolate? Ahora, inmediatamente distraerse de pensar en la siguiente pieza. Ir a dar un paseo por el parque, hablar con un amigo por teléfono, ir al cine, leer un libro fascinante, resolver un crucigrama - en resumen, hacer todo lo que le puede distraer la atención de pensar en el chocolate.

Más clases favoritas y diferente

Si el chocolate es su fuente dediversión, trate de convencerse de que en su vida hay muchas otras fuentes de alegría, por ejemplo, amigos, deportes favoritos u otros ejercicios.

La vida puede ser hecha sin interesante y permanentecomer chocolate. Usted ha leído nuestro artículo "¿Qué hacer cuando se aburre?" No, entonces estudiarlo. Usted encontrará una gran cantidad de información útil que le ayudará a hacer la vida más interesante.

Chocolate - pequeño placer femenino. Pero ¿vale la pena sacrificar su salud y belleza para el bien de ella? Con nuestros consejos que seguramente será capaz de deshacerse de la adicción al chocolate. Y la próxima vez que quiere comer una pieza, no se culpe a sí mismo por ella, y sabrá exactamente cuáles son sus deseos bajo control.

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