dieta del limón

Limón es conocido en todo el mundo como una agria útilfruta, que puede ser una fuente de vitaminas. Aunque pocas personas saben que con la ayuda de un limón, jugo de limón o mejor dicho, también se puede perder peso. Y antes de irse a la descripción de "limón" dieta, le diremos por qué MiraSovetov limón formó la base de la mono-dieta.

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Por lo tanto, se sabe que las frutas de limón contienemucho de la vitamina C, que es esencial para la cuidadosa conservación de nuestra inmunidad. Por otra parte, en los limones son enzimas que mejoran la digestión. Adelgazar la mayoría de los asuntos que el limón puede acelerar los procesos metabólicos necesarios en el cuerpo humano. Esta es la condición básica no sólo para la salud sino también para la adquisición de un peso normal.

médico británico llamado Teresa Chong, inclusoHa escrito un libro que describe la pérdida de peso con la ayuda de la famosa cítricos. De acuerdo con Teresa, la principal razón por la que hay un exceso de peso, es la indigestión. Esta grasa se acumula debido a la interrupción del estómago y los intestinos. Con el fin de resolver este problema Teresa sugiere el uso de jugo de limón. Por lo tanto, entre el jugo de limón y las enzimas del tracto digestivo, se lleva a cabo algún tipo de reacción, que a su vez activa estas enzimas y estimula la digestión. Además, el zumo de limón tiene la capacidad de purificar los intestinos humanos de las toxinas nocivas. Por cierto, este jugo de limón capacidad utilizada como Norman Walker, un famoso naturópata. Ellos se desarrollaron y probaron sobre sí mismo todo un sistema de la limpieza del cuerpo, que se basa en el uso de los limones. Vale la pena señalar que se casó a la edad de 102 años. Por lo tanto, es posible que su sistema funciona. Aunque todavía no está claro si su longevidad es debido a la utilización de un "limón" tal del sistema.

Hablemos más sobre los principales tipos de dieta "limón".

dieta del limón durante 14 días

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Esta dieta se calcula durante 1-2 días. Durante este período, usted puede perder peso en un día de 1-1,5 kg. Aunque los creadores de esta dieta que promete la pérdida de peso de 2-2,5 kg. Resulta un par de días se puede perder 2-3 kilos. Se cree que gracias a los atletas dieta kéfir limón surgió. Con esta opción, la dieta que corrigió su peso antes de las competiciones importantes. El peso se reduce por el agua y la limpieza del intestino. Con respecto a la grasa corporal, mientras que se consumen esta dieta es pequeño. Generalmente no se recomienda seguir esta dieta durante más de dos días, con el fin de evitar problemas de salud. Especialmente cuando se combina con el yogur jugo de limón. Durante esta dieta es necesario beber más. norma diaria de líquido en este caso es de unos 1,5-2 litros de agua. También se recomienda usar más estar al aire libre. Esta dieta realización se utiliza a menudo como una dieta alta. En este caso, para bajar de peso sólo es necesario seguir una dieta una vez a la semana.

Limón y el yogur se pueden tomar de forma individual,y mezcla. Para esta dieta se considera que es el yogur bajo en grasa más adecuada. A pesar de que permite el uso de un yogur convencional. En cuanto al limón que es necesario ante todo para lavar a fondo con agua corriente. Limón se puede administrar como un jugo diluido o comer una lobulillos.

Dentro del menú del día puede ser así. Por lo tanto, para el desayuno es la mitad de un litro de yogur bajo en grasa y la mitad de un limón. Para el almuerzo, la mitad de un litro de yogur bajo en grasa y un limón. La cena será un medio litro de yogur sin grasa y la mitad de un limón.

Pros.

Muy adecuado como un día de ayuno.

Cons.

Esta dieta no debe ser seguido por más de dos días. Además, esta dieta no se debe utilizar en la alta acidez del estómago. Esta dieta requiere la consulta previa de un médico.

La miel-limón

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Esta variante se calcula dieta durante dos días. Durante este tiempo, usted puede perder peso en alrededor de dos kilogramos. Como los autores de esta dieta, mediante su uso, se puede perder peso de forma rápida y limpiar el cuerpo al mismo tiempo. dieta calórica diaria de esta realización es de aproximadamente 900 calorías. Sin perjuicio de esto, necesitamos una dieta preparada por una bebida especial de recetas. Para hacer esta bebida, jugo necesitaba quince limones mezclados a fondo con 50 gramos de miel. La mezcla de limón y miel entera se diluye con tres litros de agua. Los tres litros para beber, no a la vez, y se extienden a lo largo del día. Al mismo tiempo, durante una dieta también se recomienda beber agua o té verde. En general, una mezcla de limón y miel es capaz de reducir el impacto de colesterol dañino en la sangre y tiene propiedades diuréticas.

Pros.

Esta dieta es una buena idea llevar, ya que contiene hidratos de carbono.

Cons.

Es un bastante dura una dieta quecontraindicados para personas que sufren de la acidez gástrica. Además, esta dieta no es recomendable para la enfermedad de cálculos renales y las personas que tienen renal posible cólico. En general, esta opción dieta no debe utilizarse más de dos días en una fila. Esta dieta requiere la consulta previa de un médico.

Para sacar una conclusión!

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Descripciones de las dietas se puede ver quecontraindicado para las personas que tienen un mayor acidez del estómago. El hecho de que el zumo de limón que entra en el tracto gastrointestinal, aumenta aún más la acidez del estómago. Por lo tanto, en cualquier caso, antes del inicio de la dieta se recomienda consultar a un médico. En la opción dieta del limón durante catorce días, no hay que olvidarse de las comidas principales. Si usted necesita un día de ayuno, tomar el kéfir brazos, dieta del limón. Es cierto que esta opción no le otorga una garantía de que se redujo kgs duros no volverá de nuevo. Además, hay que decir que no sólo cumple con la dieta, usted debe salir de ella correctamente. Por lo tanto, después de la dieta que continuar para incluir un limón en los alimentos. Limón, por ejemplo, se puede rellenar ensaladas.

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