dieta potable

El propósito de esta dieta, según sus creadores, es reducir la carga sobre el tracto digestivo. Esto a su vez debería contribuir a normalizar todos los órganos internos.

Como los autores de la dieta afirman esto debería ayudarpara hacer frente al exceso de peso. En general, esta dieta será útil para aquellas personas que constantemente merienda por costumbre que por algo en el camino. Pero es realmente? Decimos a los lectores de nuestro sitio web en este artículo.

Así que, como dicen los creadores de la dieta, respetando al mismo tiempobeber cuerpo humano dieta se borra poco a poco. En los primeros siete a diez días sólo hay limpieza superficial del cuerpo. Según los autores de la dieta, durante la segunda semana ya limpiado los órganos internos y el tracto digestivo. El paso más importante, que ya se limpia a nivel celular se produce en la tercera semana. En consecuencia, la duración de la dieta potable puede variar de tres a cuatro semanas. Durante la dieta hay un momento en el que es muy importante no romper con el mecanismo de rectificación llegado a las células más profundas. En este caso demasiado lejos y no vale la pena. De lo contrario, puede causar daño a su cuerpo solamente. Considere algunos tipos de beber dieta.

Dieta "día de consumo"

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Esta opción se describe mejor como la dieta de beberdescargar días. Esos días se llevan a cabo generalmente una vez a la semana o varias veces al mes. Durante este periodo, se puede beber el agua. tarifa diaria máxima en este caso se trata de dos litros por día. En su lugar, se puede pasar el día en el zumo de naranja, zumo de pomelo o jugo de manzana puede tener. El jugo debe por lo tanto se mezcla normalmente con agua en una relación de uno a uno. Es importante una semana antes del inicio de la jornada de ayuno para ir en una dieta saludable. Si te gusta salsas, mayonesa, embutidos, fritos, dulces o grasienta, entonces la comida debe excluirse por completo durante una semana. Dos días antes del inicio de la descarga del día comer cereales sólo, verduras y frutas. Además, durante la semana se recomienda tomar bebidas, que incluyen los Sin azúcar, y el día antes de la bebida día de ayuno solamente té verde. Esta tasa diaria es típicamente dos litros de líquido todos los días.

El punto importante es salir de esta dieta. Fuera de la dieta de esta opción que necesite sin problemas, mientras que la adición gradual de productos sin grasa. En primer lugar, añadir las verduras, frutas, cereales, y luego alimentos ricos en proteínas sin grasa. Dos semanas más tarde, ya es posible volver gradualmente a la dieta habitual. A pesar de que se apoye en los productos dulces, grasas y harina no debe ser.

dieta beber durante 2-3 semanas

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En primer lugar, hay que recordar que la dieta de beberNo es el ayuno. En su cumplimiento se puede beber cualquier líquido que es adecuado para la vida. Sólo las bebidas alcohólicas están prohibidas y soda débil. En cualquier caso, las bebidas de bebidas no deben contener colorantes y conservantes. En este caso, la dieta permitido incluir yogur líquido, leche y productos lácteos, sopas bajas en grasa, infusiones, sopas dieta escaso, vegetal natural y jugos de frutas, cacao y agua mineral. Por cierto, los amantes del café pueden disfrutar de una bebida refrescante rara su favorito. Además, el menú diario, asegúrese de incluir al menos 1-1,5 litros de agua potable.

Aquí están algunas recetas para la dieta

sopa de verduras con patatas, zanahorias ycol. Por lo tanto, para la preparación de esta dieta de la sopa debe ser cortado en cubos de patatas grandes, llenarlo con agua o caldo de pollo, y luego lo puso en el fuego. Después de hervir, se debe añadir unas inflorescencias de coliflor. rodajas de zanahoria también añade picadas, luego cocinar las verduras hasta que estén tiernos. Se concede permiso para añadirlos a la sopa una cebolla y pimienta una campana sin piel. Cuando las verduras están listas, luego los muelen en la licuadora y agregarlos al caldo. La sopa que no debe ser demasiado gruesa.

sopa de verduras con nabos. Para preparar este plato, se necesita 50 gramos de zanahorias, puerros 50 g, 70 gramos de patatas, 70 gramos de nabo y un vaso de leche baja en grasa. Para la preparación, se debe cortar primero en pequeñas zanahorias, nabos y patatas. Luego cocinar verduras para apoyarse en el agua o caldo, siempre y cuando estén listos. A continuación, batir en una batidora verduras cocidas con una pequeña cantidad de caldo. Es posible, en lugar de acabar con ellos a través de un tamiz. Después de eso, añadir la leche caliente, un poco de sal y se remueve todo bien hasta que, hasta obtener una consistencia homogénea.

productos prohibidos

El principio básico de esta dieta es completarechazo de alimento sólido. Por lo tanto, debe excluirse de la dieta. Además, no deben beber bebidas endulzadas edulcorantes y uniforme. Además, es necesario excluir por completo el alcohol, jugos enlatados, especias picantes, aceite vegetal, grasa de leche, cualquier caldo graso y crema agria. una pequeña cantidad de sal se puede añadir a las sopas líquidas para impartir sabor.

Beber dieta de 7 días

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Esta opción dieta, según sus autores,Permite a perder peso en siete días a siete kilogramos. La base de esta dieta es muy posible tomar un vegetal, jugo de frutas, productos lácteos bajos en grasa, así como las sopas. Al mismo tiempo es necesario cada día para beber medio litro de agua potable. Permite beber zumos, té sin azúcar.

Así es como algunos pueden mirar esta semana: en la primera leche de la bebida de día o de yogur, el segundo día de la vida en la sopa, en la tercera jugos espera Un día, en el cuarto día que tomamos té en el quinto día de la bebida de jalea de la dieta, y llevamos en el sexto día de compota de frutas. Lo principal que era una compota de fruta sin azúcar.

Salir de la dieta beber

Como dicen los creadores de la dieta, es importante ser capaz dea la derecha de la dieta de beber. El rendimiento debe ser principalmente lisa. Así, para la salida de la dieta típicamente requieren el doble de tiempo que la propia dieta. A los dos o tres primeros días después de la dieta lo mejor es comer avena del desayuno, almuerzo y cena, pero son los mismos, incluso si la bebida está en una dieta. Después de eso, se puede desayunar a comer un plato de la dieta habitual. Esto puede ser yogur, huevos, queso. Lo principal es que no hay harina. En el almuerzo se puede comer gachas y una manzana o un plátano. La cena está siendo potable. Tres veces sólo pueden ser alimentados en la segunda semana. En la dieta debe ser productos de proteínas bajas en grasa, así como las verduras. En la tercera semana, se necesita aumentar su consumo de carbohidratos. Poco a poco la necesidad de introducir en su dieta el pan de centeno, sal, cereales, pasta y patatas.

Daño dieta drinking

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Inmediatamente hay que decir que los autores de esta dieta da, obviamente, la recomendación perjudicial. Después de todo, la pérdida de peso está pasando aquí sólo por el hecho de que el cuerpo se muere de hambre, y inaniciónDe hecho, el proceso es lento asesinatocualquier organismo vivo. En general, los efectos de una dieta tan bien pueden no aparecer inmediatamente, pero después de algún tiempo. La regla básica de esta dieta es el rechazo de alimentos sólidos, pero sin ella es simplemente imposible para satisfacer todas las necesidades de nuestro cuerpo. Los autores afirman que la dieta de limpieza de los órganos huecos, pero no especifica cuáles. Además limpieza promesa de otros órganos. De hecho - esto es reglas falsas, y MipSovetov recomienda que no se burlan de su cuerpo utilizando esta dieta. De lo contrario, puede afectar en gran medida la metabolismo en su cuerpo y causar consecuencias graves para la salud.

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