Peligros de ayuno

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  • Lo que sucede en el cuerpo durante el ayuno?
  • El ayuno y la pérdida de peso



  • Lo que sucede en el cuerpo durante el ayuno?

    Peligros de ayunoEl ayuno durante sano y morir de hambre durante demasiadosana - dos grandes diferencias. El hecho de que el ayuno se presenta a menudo como una panacea para todas las enfermedades crónicas, no es cierto. Técnicas utilizadas en ayunas, por ejemplo, en el tratamiento de la obesidad, pero sólo en los hospitales bajo la supervisión constante de los médicos que utilizan instrumentos de laboratorio de los métodos de monitorización de pacientes y la ausencia de contraindicaciones.

    Incluso con el perfecto estado de salud de ayuno- ¿Es estresante para el cuerpo. Durante el ayuno saludable para satisfacer las necesidades de energía gracias a las reservas - reservas de grasa (que es básicamente bueno), y su propio tejido muscular, que se utiliza como fuente de proteína utilizada para la construcción y renovación de los tejidos, la síntesis de hormonas, enzimas digestivas y otros necesarios para el buen funcionamiento cuerpo de sustancias biológicamente activas.

    Por lo tanto, el ayuno, que no sólo pierden grasa,como el tejido muscular (aproximadamente 100 gramos por día). Como resultado de la tasa metabólica basal fuerte baja, regresaron a su dieta normal, que marcará más kilos de lo perdido. Además de kilos de más existe la posibilidad real de hacer deficiencia de vitaminas, reducción de la inmunidad, y el tono general del cuerpo, que generalmente conduce a una exacerbación de enfermedades crónicas existentes o el desarrollo de no diagnosticada previamente.

    Antes del comienzo del ayuno es tambiénconsultar con un nefrólogo y someterse a un examen serio de los riñones. Como pielonefritis crónica (que, por cierto, afecta a alrededor del 80% de las mujeres), y la enfermedad poliquística del riñón, enfermedades no son fatales y con el tratamiento adecuado y el cumplimiento de las recomendaciones médicas pueden estar en una remisión estable y no se parece a sí mismo durante mucho tiempo. Sin embargo, el ayuno es acompañado por aumento de la formación de productos de degradación de proteínas y grasas, puede causar empeoramiento de la enfermedad renal.



    El ayuno y la pérdida de peso

    Otra opción común: problemas de las enfermedades gastrointestinales y el deseo de perder peso. No hay que olvidar que la fuerte reducción de la ingesta de alimentos tiene un impacto negativo en la salud y calidad de vida, incluso las personas perfectamente sanas, y, por supuesto, está plagado de agravamiento de la enfermedad de úlcera péptica. Por lo tanto, es mejor ir a otro lado, sino más bien formas. Hay varias opciones:

    • no cambiar el modo y la calidad de los alimentos, sino simplemente para aumentar la actividad física y el consumo de calorías;
    • не уменьшать количество, но изменить качество потребляемой пищи - уменьшить содержание в рационе жиров и легкоусваиваемых углеводов;
    • и, что наиболее логично: проделать 1 и 2 одновременно, тем более что режим питания в процессе снижения веса и язвенной болезни сходны: есть часто и понемногу.

    Por lo tanto, debemos entender que no se muestra en ayunas y llevar a cabo todas las propias, sin el consejo y la supervisión del médico de cabecera, es inadmisible.

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