¿Cómo superar la cinetosis: Top 5 contra el mareo

contenido

  • El número contra el mareo 1 - el "derecho" lugar para un viaje
  • La contra el mareo
    Número 2 - Preparación para el viaje
  • La contra el mareo
    Número 3 - pastillas de mareo
  • La contra el mareo
    Número 4 - acción de emergencia
  • La contra el mareo
    Número 5 - la formación aparato vestibular


  • ¿Cómo superar la cinetosis: 5 mejor contra el mareoLa enfermedad de movimiento - una condición dolorosa puede echar a perder una buena impresión en cualquier
    Los viajes. Realmente, que estén interesados ​​en la pintura, abierto a
    altitud, mar azul y el cielo azul, un paisaje pintoresco de la floración
    prados, si se arrastra náuseas, y su severidad cabeza mareada? Sin embargo,
    Kinetosis ninguna razón
    negarse a viajar, a privarse del placer de ver el mundo. Además, el movimiento,
    por ejemplo, un avión, un mucho más conveniente y más rápido, lo que es especialmente importante para trabajar
    viaje. Es importante no tener miedo de la cinetosis
    y completamente preparado para la carretera.

    El número contra el mareo 1 - el "derecho" lugar para un viaje

    • Con la compra de un boleto en un avión o un barco,
      dar preferencia a los grandes cruceros. Los botes pequeños lanzados desde
      de lado a lado, de arriba abajo, es poco probable que soportar tales condiciones de su
      aparato vestibular sensible.
    • Lugares en el centro del vehículo menos
      peligroso en términos de cinetosis.
      El avión - un lugar central en la fila de asientos, en frente del ala, a bordo
      nave - cabañas centrales en la cubierta superior, en la proa de la nave contra el mareo por movimiento no va a salvar
      sin pastillas. El ir en un viaje en tren, tomar boletos en la cabeza
      capacitar al personal en el coche - el lugar más óptimo está cerca
      conductor, mirando hacia el horizonte, se puede prevenir la exacerbación cinetosis.
    • boletos de compra de este tipo de lugares donde se
      Se lo colocará mirando hacia delante.
    • Evitar el cierre de la disposición de la cocina, máquina
      oficinas y otras habitaciones "olorosos" similares - agravan los olores
      mareo por movimiento.
    • Información sobre la disponibilidad y capacidad de servicio del sistema
      y el suministro de aire acondicionado fresco instalado en el vehículo
      significa. Fug exacerba cinetosis,
      un soplo de aire fresco ayuda a superar las náuseas.

    La contra el mareo
    Número 2 - Preparación para el viaje

    • La actitud mental correcta - la mitad
      el éxito. No espere a que los signos de la enfermedad y no tener miedo de ellos. aumento de la ansiedad y el miedo
      la excitabilidad del sistema nervioso y provoca interrupciones en el trabajo de la definición del sistema
      la posición del cuerpo. Si usted está preocupado, hacer un viaje a calmar
      significa. En el caso de las fobias - suministro de medicamentos esenciales.
    • Buena noche de sueño antes del viaje, se fortalecerá
      sus nervios y prevenir el desarrollo de la cinetosis.
    • No ir en un viaje con el estómago vacío y no hacer
      comer en exceso. Fácil verduras o frutas de aperitivo para un par de horas antes de la siembra.
    • No tome bebidas alcohólicas, en contra de
      que causan la enfermedad de movimiento a la creencia popular.

    La contra el mareo
    Número 3 - pastillas de mareo

    Si ya ha encontrado kinetoses pastillas de compra por adelantado de la enfermedad de movimiento.
    Esta medicamentos no sujetos a prescripción disponibles en la red de farmacias "Dramina", "Betaserk"
    "Aire-mar", "Bonin" tomarlos durante 30-40 minutos antes de la hora prevista
    aparición de los síntomas de la enfermedad de movimiento.

    Algunos médicos dicen que la eficacia de los fondos "mareo Extraplast +"
    Es un parche para pegarse a la región retroauricular, que comprende
    extractos calmantes de plantas medicinales.

    También hay pulseras de acupuntura para el mareo, cuya acción
    debido al masaje constante de puntos bioactivos, responsable de
    corazón.

    La contra el mareo
    № 4 acción de emergencia

    Se anima a estos métodos para utilizar directamente en el
    el viaje a las primeras señales de cinetosis: mareos, debilidad, náuseas,
    latido del corazón.

    • No mire en la ventana del avión y en el lateral
      ventanilla del coche. No haga funcionar el equipo, no leen durante la conducción, arreglar
      mirar a un objeto fijo en el salón o en el horizonte. Esto ayudará
      "Restaurar el orden" en las señales que llegan al cerebro desde el órgano visual.
    • Una luz apagada o demasiado brillante "juega
      mano ", kinetoses
      La iluminación debe ser suficiente.
    • Sentarse o acostarse, incline la cabeza hacia atrás en
      asiento, cierra los ojos, trata de dormir. En esta posición unos pocos
      horas Uno se acostumbra a lanzar.
    • Intenta escapar, escuchar música,
      socializar con otros viajeros. Si las náuseas se eleva, se rodaja de limón,
      una compresa fría en la frente, menta o caramelos ácidos. Por último, si las náuseas
      irresistible, llevar a la lana de algodón empapado con amoníaco nariz.
    • Si usted sufre kinetoses, trate de no comer en el camino, si
      es imposible evitar picantes, grasos, alimentos ahumados, bebidas carbonatadas.
      Beber más, preferiblemente té con limón, jugo de arándano, agrio,
      jugo diluido con agua.

    La contra el mareo
    Número 5 - la formación aparato vestibular

    Si te gusta viajar o se ven obligados a volar
    avión, nadar en el mar o ir en un viaje en coche,
    capacitar a su sistema vestibular. El ejercicio, siga
    ejercicios especiales, por último, hacer un curso de entrenamiento de rehabilitación
    Stabilographic compleja. Por lo que será capaz de superar cinetosis y disfrutar de la vida!

    Deja una respuesta