Mejorar la visión sin gafas

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zanahorias

Uno de los medios de prevención de las primeras personasenfermedad de los ojos que viene a la cabeza de un hombre en la calle - el consejo de mi abuela para comer un montón de zanahorias. Resulta que con respecto a esta "medicina" oftalmólogos modernos y abuela bastante unánime.

El hecho es que las zanahorias contienen una forma de vitamina A - beta-caroteno, un precursor del pigmento visual - sustancias que Mejorar la visión sin gafasparte sensible de las células del ojo ycambios bajo la influencia de la luz. Sin ella, la visión no es posible. Se sabe que la falta de vitamina A en la dieta de una persona comienza a ver peor en la oscuridad - la gente esta enfermedad se llama "ceguera nocturna".

Opinión de los expertos: Centro académico de especialista en lásermedicina "correcta" Dr. Eugene E. Baranovska aconseja: "Comer zanahorias para la prevención no necesitan de vez en cuando, pero sistemáticamente, no sólo para todos."

De hecho, recuerdo cuando la última vezEsto resultó ser un vegetal en su mesa? Y luego está el beta-caroteno en las zanahorias es absorbible por el cuerpo en mal estado. Último inconveniente, sin embargo, se puede remediar fácilmente. Beta-caroteno - una sustancia soluble en grasa, y para mejorar su accesibilidad, es necesario utilizar en conjunción con las grasas. Por ejemplo, se puede rellenar con una ensalada de zanahoria rallada con crema agria o mantequilla.

Por cierto, llevado también por el uso desustancias que contienen vitamina A no debe. A partir de esta piel puede adquirir un tono rojizo distintivo. Si esta sobredosis de vitamina A puede estar ya presente ictericia, y con él una serie de otros problemas. sobredosis embarazada de vitamina A puede conducir a anomalías fetales. Por último, se describe muertes. Sin embargo, en estos casos, era sobre todo acerca de los exploradores polares, envenenados por el hígado del oso polar (que contiene una gran cantidad de vitamina A) - es poco probable que nosotros cara.

Al concluir la conversación acerca de la vitamina A, recordar que élcontenían no sólo en las zanahorias, sino también en los huevos, la leche, el hígado, y sobre todo - en el aceite de pescado, ganó fama como el más popular y el medicamento más desagradable. Afortunadamente, la industria farmacéutica ha dominado durante mucho tiempo la producción de esta sustancia en las cápsulas, las cuales, al parecer, pueden considerarse un verdadero triunfo del humanismo.



arándano

Invariablemente recordar y uno más popularescurar "a la vista" - arándanos. Esta receta también encuentra apoyo en algunos sectores, profesionales de la oftalmología. Los arándanos contienen antioxidantes, que son necesarios para la neutralización de toxinas formadas en la retina.

Con la falta de antioxidantes toxinas puedendañar las células de la retina sensibles y conducir a la pérdida de la visión. Especialmente en realidad utilizar los arándanos para las personas que trabajan largas horas con los papeles o en la computadora, para aquellos que celebran la fatiga ocular al final de la jornada de trabajo.

Opinión de los expertos: no debemos pensar que la calidad de la charlaproporcional a la cantidad comido arándanos (o suplementos dietéticos basados ​​en él). La cantidad de componentes útiles que pueden absorber corporal por día, todo contenido en una cuchara bayas.



Gafas con la perforación

Mejorar la visión sin gafas

El siguiente método popular de mejora de la visiónmucho más joven que el aceite de pescado. Los llamados "vasos con agujeros" apareció no hace mucho tiempo en el arsenal de los oftalmólogos. El método es ampliamente anunciado y promovido. Y la publicidad promete restaurar la visión radicalmente casi en los casos más avanzados.

Sin embargo, los oftalmólogos se refieren a promesas similares con mucho cuidado.

Opinión de los expertos: estos puntos pueden realmente ayudarlas etapas iniciales de la miopía y la hipermetropía, la reducción de la cantidad de distorsión que surge de la refracción de la luz en la lente. Sin embargo, este método tiene inconvenientes. Al reducir el trabajo de los músculos intraoculares, estos cristales pueden agravar la salida de líquido lagrimal y el aumento de la presión dentro del ojo - y esta es la forma de glaucoma. Además, los vasos se estrechan considerablemente el campo de visión, y en condiciones de poca luz se usan es difícil.



método Norbekova

Otra nueva herramienta para mejorar la visión - por loNorbekova llamado método. Es cierto que el propio autor considera su consecuencia técnica de asalto intelectual, las luminarias producidas de la medicina y la filosofía, entre ellos Al-Khwarizmi y Avicena. Entre los antepasados ​​de Norbekova llamados, en particular, dos de sus abuelos, que supuestamente venerados como santos en Uzbekistán. En general, entre los muchos materiales de promoción, que están rodeados por su nombre Norbekova y el método para detectar cualquier hecho secas de su biografía es casi imposible. El método en sí se basa principalmente en la auto-hipnosis.

Opinión de los expertos: samoubezhdenie - potencia grave. Con él se puede curar a la mayoría de las enfermedades psicosomáticas. Un cierto efecto positivo puede, por supuesto, con respecto a -. Pero no se manifiesta en todos los pacientes, y se mantendrá sólo mientras la creencia del paciente en el método sigue siendo fuerte " En otras palabras, es mejor no tratar de escépticos.



Gimnasia para los ojos

En un momento en que el trabajador pasa el tiempopara supervisar y ocio - delante de la TV, redujo significativamente la cantidad de movimiento de los globos oculares. Esto puede conducir a la interrupción del suministro de sangre al ojo, y en el futuro - las enfermedades oftalmológicas más graves.

Para evitar esto, regularesinterrumpir el funcionamiento de sesiones cortas de gimnasia en el ojo. Ejercicios en la forma de varios movimientos de los ojos contribuyen al flujo de sangre a los mismos. También es posible que desee hacer y gimnasia para los músculos intraoculares. La técnica es bien conocida: para dibujar en el punto de ventana o pegar un pequeño trozo de papel. Luego, a los pocos minutos de traducir un vistazo a la marca en la ventana de vidrio y la vista de la parte posterior - que servirá como un excelente ejercicio para los músculos que cambian la curvatura de la lente, "sugerir" para afilar los ojos.

Resulta que incluso el más aparentementerecetas populares banales mejorar la visión a tierra la oftalmología moderna y opuesta - en voz alta el saber hacer de los últimos años, los médicos recomiendan tomar más precauciones. Bueno, para nosotros es simplemente a mano. Debido a que los arándanos tienen mucho mejor que los vidrios que desgastan simuladores! ..

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