ronquido

contenido

  • Lo que causa el ronquido
  • ¿Cómo es el tratamiento de los ronquidos

  • Las personas que violen la paz de la noche estos sonidos a sí mismos rara vez se notan
    propios ronquidos. Por lo general, los que son, y esto impide el ronquido, la sensación
    todos los "encantos" de las canciones de la noche. Y no sólo porque es el ronquido
    combinación de sonidos desagradables para los oídos de lo que otra persona
    mucho tiempo no se puede dormir. Además, los sonidos extraños simplemente impiden
    el sueño normal, se despiertan de la mitad de la noche, a veces varios
    veces. La mayoría de la gente tiende a dejar de roncar, no interferir
    otros duermen, porque ellos mismos no parecen preocupados. pero los ronquidos
    A veces puede ser un signo de la desviación de salud más grave ...



    Lo que causa el ronquido

    Antes de hablar de cómo dejar de roncar, comprender,
    donde en general se toma. surgen Estos sonidos de vibración reducido
    pared de la faringe. La razón está escondida en sus restricciones que en exceso
    relajado sus músculos de apoyo del velo del paladar y la lengua. Durante el sueño,
    estos músculos, algunas personas son tan relajado que a veces interfiere
    la respiración normal.

    Muy a menudo el ronquido aparece con la edad, a medida que envejece músculos de la lengua
    y el paladar blando se debilita y no puede apoyar como antes
    abiertas las vías respiratorias. Aunque en algunos casos
    causa de los ronquidos puede ser congénita estrechez de la garganta.

    La causa de la falta de aire, y, como consecuencia de los ronquidos, puede
    tabique ser desviado, pólipos (un tumor) en la nariz o la
    la estrechez congénita de los conductos nasales. Además, alargada y palatal
    lengua, e incluso la maloclusión
    puede conducir a roncar. ¿Quién habría pensado que todos
    tan interconectados. De hecho, la salud de nuestro cuerpo como una
    un solo sistema. Y el hecho de que alguien ha aparecido de repente ronquidos, tiene una
    razón - que es como una "señal" de que hay algunas desviaciones.

    ¿Debo estar preocupado por los ronquidos? No siempre. Se ha observado que el ronquido
    puede hacerse sentir, y en personas que toman alcohol antes de acostarse. y,
    como saben, bajo la influencia del alcohol relaja los músculos que
    Esto lleva al hecho de que el sueño a continuación, emite el sonido del ronquido. mismo
    La situación es muy cansado y un hombre con el cuerpo
    la energía suficiente para mantener la masa muscular (incluyendo la lengua y suave
    cielo) en buena forma. En tales casos, cuando los ronquidos se manifiesta una vez, pero
    No repetir ningún supuesto nada de qué preocuparse.

    Otro factor que afecta la salud general, así como en
    ocurrencia de los ronquidos pueden convertirse en obesos. Principalmente debido al hecho de que
    depositada en la grasa del cuello crea una presión excesiva sobre
    vías respiratorias.

    En primer lugar, es importante establecer la causa, y luego decidir qué tipo de
    tratamiento para ellas mismas eligen. Tal vez el tratamiento de los ronquidos y no es necesario,
    si, por ejemplo, que no afecta a la condición de salud general, y
    extraños que no interfiere.

    Para el esclarecimiento de las causas de los ronquidos, es conveniente ponerse en contacto con un sueño y otorrinolaringología, que llevó a cabo los estudios necesarios para recomendar el tratamiento más adecuado.



    ¿Cómo es el tratamiento de los ronquidos

    Después de haber analizado las posibles causas de los ronquidos, se puede hablar de los métodos existentes de su tratamiento. La causa más común de los ronquidos es el debilitamiento de los músculos
    el velo del paladar y la lengua. Hay que dejar de depender de nosotros mismos a dormir sobre su espalda, cuando se convierte en la causa de los ronquidos
    lenguaje de los sumideros. Por su cuenta, por supuesto, el fin de practicar
    el cuerpo no funcionará. Esto por lo general se recomienda hacer lo siguiente
    manera: en la noche ponían el pijama bordado en la parte posterior para una bola
    Tenis. Espere hasta que se reconstruirá su cuerpo, tendrá alrededor de un mes.
    Comodidad durante el sueño, por supuesto, va a sufrir. Sin embargo, si
    usted es importante para deshacerse de los ronquidos sola, sin medicación y
    cirugía, es una de las mejores soluciones para el problema.

    Desafortunadamente, dormir sobre el lado no es siempre un efecto positivo.
    El resultado puede ser tal como para deshacerse de los ronquidos no tendrá éxito, y
    solamente disminuir su poder. Entonces, además de el método descrito anteriormente puede ser
    utilizar un conjunto de ejercicios para fortalecer los músculos de la lengua del paladar blando
    y el lenguaje.

    En primer lugar, tratar de meter la lengua hacia adelante,
    cómo hacerlo, cuándo debe mostrar al médico un dolor de garganta. Cuanto más se
    hacer un esfuerzo, mejor - usted debe sentir la tensión
    los músculos en la base de la lengua. Repita este ejercicio 30 veces. Luego,
    Por el contrario, el número de veces que trate de hacer
    movimiento de la lengua hacia atrás hacia la garganta.

    Tiene alrededor de 30 movimientos de la parte baja
    la mandíbula hacia atrás y adelante, también se posposobstvuete fortalecer los músculos débiles.
    Luego tomar en los dientes de cualquier tema y mantener una fuerza de
    5 minutos.

    No hay que esperar resultados rápidos de estos ejercicios. Pero si
    Usted se repetirá todos los días, mañana y noche, sobre todo la mejora
    convertirse en visible. Cuando de esta manera a deshacerse de los ronquidos, la
    Posteriormente, será necesario sólo ocasionalmente hacer estos ejercicios,
    para mantener el tono muscular necesario.

    ronquido
    Con el fin de deshacerse de los ronquidos también se inventaron dispositivos,
    se colocan dentro de la cavidad oral. Algunos son un poco
    reminiscencia de un chupete para niños. El efecto de este método de tratamiento de los ronquidos
    basado en la idea de que el lenguaje está constantemente tratando de tocar
    objeto extraño, situado en la boca, y por lo tanto sea
    en suspenso.

    El segundo dispositivo es similar al dispositivo de protección en los boxeadores. pero
    A diferencia de su inserción del ronquido se produce para cada persona
    de modo que la mandíbula inferior se ha empujado continuamente hacia delante.
    Es necesario aumentar el tamaño de la vía aérea.
    Sin embargo, esta pasta es bastante caro de fabricar (hasta trescientos
    dólares).

    Nota importante acerca de los dispositivos intraorales. que son los mejores
    utilizado para deshacerse de los ronquidos, sólo si se muestra en
    de manera fácil, sin ningún tipo de complicaciones. Y si hay algún problema
    respirar por la nariz, a continuación, su uso es ineficaz y, en general
    indeseable.

    Cuando el ronquido debido a la dificultad para respirar por la nariz han
    varias soluciones al problema. Si el médico determina que las dificultades
    aliento surgen de la curvatura del tabique nasal, en
    mayoría de los casos serán suficientes para corregir esta deficiencia. si
    el problema radica en la estrechez de los conductos nasales, es uno de los más eficaces
    haciendo uso de expansores es la nariz en forma de especial
    pegatinas elásticos en las alas. Para facilitar la respiración por la nariz y la
    más ronquidos parada, es suficiente para diluida máximo en
    las alas laterales de la nariz pegar una pegatina.

    Para obtener temporalmente deshacerse de los ronquidos pueden ser utilizados y especial
    comprimidos. Su recepción es muy buena, a fin de no molestar a los demás, mientras
    noche de sueño, por ejemplo, cuando usted va al hospital a otro. pero
    Estas tabletas están contraindicados para las mujeres embarazadas. tabletas de acción son generalmente
    significativamente después de la primera dosis, pero el resultado principal del tratamiento de los ronquidos
    Se convierte en sólo unos pocos días. Por lo tanto, la medida de lo posible comenzar
    tomar píldoras de roncar preferentemente con antelación. Pero los médicos no recomiendan
    Siempre utilizar este método de tratamiento del ronquido, recomendando la aceptación
    tales comprimidos para menos de un mes. Después de que hay que hacer
    hacer una pausa para el mismo período.

    ¿Qué tipo de tratamiento en cada caso deberá ser determinada por su médico
    los resultados de la polisomnografía, que le permite determinar el efecto de los ronquidos
    en el cuerpo. Y, sobre esta base, se toma una decisión si se debe
    cirugía en el paladar blando. Sin entrar en el curso de la operación, es posible
    decir que conduce a una reducción en el tamaño del paladar blando, de ese modo
    eliminando su flacidez durante la relajación. Sin embargo, no hace falta casi
    sin dolor, y tarda unos 15 minutos. Pero no lo hacen completamente
    depender de la operación. Por desgracia, la cirugía ayuda a deshacerse de
    El ronquido es no en todos los casos, incluso repitió su conducta no resuelve
    problema. Por el contrario, algunos pacientes pueden complicaciones
    operación.

    Las posibles causas de los ronquidos pueden ser más de uno, por lo que es importante para ellos
    configurado correctamente para avanzar en el uso de cualquier método
    tratamiento de los ronquidos. Por ejemplo, para personas que sufren de que no sea
    obesidad, e incluso los ronquidos, puede ser suficiente como para perder peso
    varios kilogramos. Y entonces el problema de los ronquidos eliminar a sí mismo. en
    estos problemas se recomienda que busque ayuda profesional.

    Como se puede ver, hay muchas maneras de deshacerse de los ronquidos. pero
    por qué se produce, y esto es un problema cómo
    de forma individual, puede entenderse, en consulta con
    especialista. Debido a que el ronquido puede convertirse en un problema más grave,
    la falta de oxígeno e incluso deja de respirar durante el sueño (un síndrome
    apnea obstructiva del sueño
    sueño). Y debe ser un problema no sólo para la persona ronquidos y
    para quien esto evita los ronquidos. La persona que ronca, no puede
    dicen sobre el problema, como él mismo podría no sentir
    por lo tanto necesitan ayudar a sus seres queridos.

    No obstante, esperamos que no será para muchos el síntoma de algún ronquido
    más graves problemas de salud. Y será posible deshacerse de él
    sin la intervención de un médico.

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